Ernährungs-Coaching
Hast du das Gefühl, dass deine gewohnte Ernährung dir nicht gut tut? Plagen dich Verdauungsbeschwerden, Antriebslosigkeit, Infektanfälligkeit, Allergien, vielleicht auch Mehrgewicht und damit zusammenhängende Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, zu hohe Cholesterinwerte?
Würdest du dich gerne gesünder ernähren, dich besser fühlen, leistungsfähiger sein und jede Mahlzeit mit Genuss und Lebensfreude geniessen?
Du hast aber weder die Zeit noch die Kraft dazu?
Es braucht keinen Urlaub oder ein Umkrempeln deines ganzen Lebens. Oft helfen schon kleine Veränderungen, die alles ins Rollen bringen. Und manchmal darf man auch Dinge weglassen, einfach so…..
Ein Ernährungs-Coaching im Sinne von Integrativer Ernährung ist das Richtige für dich:
- wenn du weisst, dass du etwas ändern solltest aber nicht genau weist, wie du es anpacken sollst
- Wenn dir die Ideen und das Wissen fehlen
- Wenn du dir und deiner Familie eine optimal Ernährung zukommen lassen möchtest
- Wenn du dich oft müde, energielos und ausgelaugt fühlst.
- Wenn du dich in deinem Körper unwohl und überfordert fühlst
- Wenn dich der Alltag an die Grenzen bringt und nun auch noch „gesund“ essen sollst
- Wenn du unter Verdauungsstörungen, Unverträglichkeiten und Allergien leidest
Was kann sich nach einem Coaching für dich verändern:
Energie: durch die Ernährung erhält du mehr Energie und deine Leistungsfähigkeit wird erhöht
Zufriedenheit: du entdeckst die Ernährung neu, ohne Zwänge und Verbote. Du erhältst eine ungeahnte Abwechslung und Essen das unglaublich gut schmeckt.
Sicherheit: du weist, was dir gut tut und welche Lebensmittel Beschwerden auslösen. Du musst dich keinem Trend mehr unterwerfen, denn du weiss, was du brauchst
Routine: du kannst neue Gewohnheit mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren und weisst, wie du dich auf stressige Zeiten vorbereiten kannst
Genuss: ohne Reue und schlechtes Gewissen kannst du dir nun Mahlzeiten kochen und diese mit Genuss und Lebensfreude geniessen
«Hier kannst du ein kostenloses Beratungsgespräch buchen. Nutze die Gelegenheit, um mehr über den Ablauf zu erfahren.»
Wie unterstütze ich dich in einem Coaching?
Wähle aus individuell kombinierbaren Modulen und Paketen.
Mindestdauer 6 Monate, ab CHF 2025.
Nach dem Coaching fühlst du dich leichter, energievoller und sicher in deinen Ernährungsentscheidungen.
Das Coaching kann vor Ort oder bequem online per Zoom stattfinden.