Ernährungs-Coaching
Hast du das Gefühl, dass deine gewohnte Ernährung dir nicht gut tut? Plagen dich Verdauungsbeschwerden, Antriebslosigkeit, Infektanfälligkeit, Allergien, vielleicht auch Mehrgewicht und damit zusammenhängende Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, zu hohe Cholesterinwerte?
Würdest du dich gerne gesünder ernähren, dich besser fühlen, leistungsfähiger sein und jede Mahlzeit mit Genuss und Lebensfreude geniessen?
Du hast aber weder die Zeit noch die Kraft dazu?
Es braucht keinen Urlaub oder ein Umkrempeln deines ganzen Lebens. Oft helfen schon kleine Veränderungen, die alles ins Rollen bringen. Und manchmal darf man auch Dinge weglassen, einfach so…..
Ein Ernährungs-Coaching im Sinne von Integrativer Ernährung ist das Richtige für dich:
- wenn du weisst, dass du etwas ändern solltest aber nicht genau weist, wie du es anpacken sollst
- Wenn dir die Ideen und das Wissen fehlen
- Wenn du dir und deiner Familie eine optimal Ernährung zukommen lassen möchtest
- Wenn du dich oft müde, energielos und ausgelaugt fühlst.
- Wenn du dich in deinem Körper unwohl und überfordert fühlst
- Wenn dich der Alltag an die Grenzen bringt und nun auch noch „gesund“ essen sollst
- Wenn du unter Verdauungsstörungen, Unverträglichkeiten und Allergien leidest
Was kann sich nach einem Coaching für dich verändern:
Energie: durch die Ernährung erhält du mehr Energie und deine Leistungsfähigkeit wird erhöht
Zufriedenheit: du entdeckst die Ernährung neu, ohne Zwänge und Verbote. Du erhältst eine ungeahnte Abwechslung und Essen das unglaublich gut schmeckt.
Sicherheit: du weist, was dir gut tut und welche Lebensmittel Beschwerden auslösen. Du musst dich keinem Trend mehr unterwerfen, denn du weiss, was du brauchst
Routine: du kannst neue Gewohnheit mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren und weisst, wie du dich auf stressige Zeiten vorbereiten kannst
Genuss: ohne Reue und schlechtes Gewissen kannst du dir nun Mahlzeiten kochen und diese mit Genuss und Lebensfreude geniessen
«Hier kannst du ein kostenloses Beratungsgespräch buchen. Nutze die Gelegenheit, um mehr über den Ablauf zu erfahren.»
Wie unterstütze ich dich in einem Coaching?
Mit den besten Zutaten und Inputs von mir persönlich und individuell für dich zusammengestellt. Wähle dein passendes Coaching Paket, um den nächsten Schritt in ein gesundes Leben.
Alle Termine ausser die Akupunkturbehandlungen können auch per Zoom stattfinden.
Ein gutes Coaching braucht Zeit, deshalb empfehle ich dir, eine Zusammenarbeit während mindestens 6 Monaten.
Basis (6 Monate)
Deine Basis für den Start in ein gesundes Leben.
CHF 3450
Buchen- Ausführliche Anamnese inklusive Ernährungstagebuch
- Ernährungsberatung
- Viele auf dich abgestimmte und alltagstaugliche Rezepte
- Tipps und Tricks zu Nahrungsmittel, Zubereitungsart und Kochtechniken
- Wegleitungen wie du Kräuter und Gewürze richtig einsetzen kannst
- Getränke, die auf dich abgestimmt sind und dich unterstützen bei .......
- Zoom-Meetings 1x monatlich
Medium (6 Monate)
Das Beliebteste
Wenn du etwas mehr persönliche Unterstützung wünschst.
CHF 5450
Buchen- Zusätzlich zum Basis-Paket erhältst du:
- 5 Akupunkturbehandlungen
- Ein Buch, um dich noch mehr zu inspirieren und tiefer einzutauchen
- Mail und WhatsApp Support bei Fragen und Unsicherheiten
Premium (6 Monate)
Das volle Programm für die nachhaltigsten Ergebnisse.
CHF 7450
Buchen- Zusätzlich zum Medium Paket (exkl. Akupunktur) erhältst du:
- 10 Akupunkturbehandlungen
- Kochkurs
- Jeden Monat 2 Liter Gemüse- oder Hühnerkraftbrühe
- Wenn gewünscht, ein gemeinsames Einkaufen
- Konkrete Übungen, die dich unterstützen bei .......
- Und noch einiges mehr